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イラストの使い方
画像をクリックで拡大。右クリックで保存やコピーが出来ます。イラストのまとめ画像はA4サイズで作成しており、編集の必要なくそのまま印刷できます。タイトルと回数は空白にしていますのでご利用者に合わせてタイトルや回数をご記入くださいませ。使用前に利用規約をご確認ください。
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腹筋運動
![腹筋運動(Abs exercise illustration)](https://tenpariot.com/wp-content/uploads/2020/11/腹筋運動.png)
![](https://tenpariot.com/wp-content/uploads/2022/01/ツイストクランチtwist-Crunch.png)
![](https://tenpariot.com/wp-content/uploads/2022/01/クランチCrunch.png)
![](https://tenpariot.com/wp-content/uploads/2022/01/リバースクランチReverse-Crunch.png)
![](https://tenpariot.com/wp-content/uploads/2022/01/サイドクランチSide-Crunch.png)
ドローインのイラスト
![](https://tenpariot.com/wp-content/uploads/2020/11/ドローイン1-1024x1024.png)
![](https://tenpariot.com/wp-content/uploads/2020/11/ドローイン2-1024x1024.png)
座ってできるバランストレーニング
![](https://tenpariot.com/wp-content/uploads/2020/11/体幹バランストレーニング 骨盤挙上-1024x1024.png)
![](https://tenpariot.com/wp-content/uploads/2020/11/体幹バランストレーニング 側方リーチ-1024x1024.png)
![](https://tenpariot.com/wp-content/uploads/2020/11/体幹バランストレーニング 体幹回旋-1024x1024.png)
四つ這いでのバランストレーニング
![四つ這いで片手上げをしている人のイラスト](https://tenpariot.com/wp-content/uploads/2020/11/uJqFvUx4-1024x1024.png)
![](https://tenpariot.com/wp-content/uploads/2021/08/四つ這い足あげ-1024x1024.png)
リハビリ体操でおすすめの本
全343の体操の体操がわかりやすいイラストと解説付きで載っています!分厚くてお値段もちょっとお高めですが、この本で大部分の体操は網羅できていますので、かなりお世話になっている本です。
コメント
コメント一覧 (2件)
初めまして。
色々と運動イラストを探していて、ここにたどり着きました。
もっと早くに出合いたかったです!!(悔しい)
使えそうなイラストばかりで、本当にありがたいです!!
こんな事をお願いしていいものか・・・なのですが、出来たら、四つ這いで下肢も挙上しているパターンのイラストが欲しいです!!無料で、こんな沢山の種類を使わせて貰えてるだけで、すごくありがたいんですが・・・図にのって、お願いしてみました。もしもお時間あって、出来るようならお願いします!!
こんにちは!コメントありがとうございます!
お役に立てたようでしたら良かったです(*^^*)
是非たくさん使ってください!
リクエスト頂いておりました四つ這いでの下肢挙上イラストも
アップしましたのでご活用ください(*^_^*)