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腹筋・背筋運動イラスト

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座ってできる背筋運動

腹筋運動

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座ってできるバランストレーニング

四つ這いでのバランストレーニング

四つ這いで片手上げをしている人のイラスト

リハビリ体操でおすすめの本

全343の体操の体操がわかりやすいイラストと解説付きで載っています!分厚くてお値段もちょっとお高めですが、この本で大部分の体操は網羅できていますので、かなりお世話になっている本です。

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